اختر دائمًا زيت الوجه المناسب حسب نوع البشرة. للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام زيت الجوجوبا أو بذور العنب. للبشرة الجافة ، استخدم زيت اللوز وزيت الأرغان وللبشرة المعرضة لحب الشباب ، أفضل زيت يمكن استخدامه هو زيت ثمر الورد.
إلى جانب ذلك ، يمكنك تخطي الزيوت وتدليك وجهك بمرطب أو كريم للوجه. اختر دائمًا كريم أساسه الفاكهة للقيام بتدليك الوجه.
نظفي يديك دائمًا إذا كنت ترغب في تدليك وجهك بيديك.
بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام بكرة الوجه أو بكرة اليشم للتدليك.
عملية تدليك الوجه في المنزل خطوة بخطوة
فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها للقيام بأفضل تدليك للوجه في المنزل.
الخطوة الأولى: تدليك الجبين
ابدأ العملية دائمًا بدءًا من تدليك الجبهة. ضع مفاصل الأصابع (المفصل الذي تتصل فيه الأصابع باليد) بكلتا يديك على الجبهة.
الآن حركهم يمينًا ويسارًا ولأعلى ولأسفل. كن لطيفًا مع هذه الحركة المعينة ولا تطيلها كثيرًا.
افعل ذلك خمس مرات في اليوم ثم انتقل إلى الخطوة التالية.
الخطوة الثانية: تدليك العين
احتفظ بأطراف إصبعك الأوسط والسبابة على الصدغ (الموجودان على جانبي الجبهة بين العينين والأذن).
لا تقم بالتدليك ولكن حرك أصابعك نحو جسر الأنف في حركة الانزلاق.
الآن مرري النصائح على الحاجبين وارجعي مرة أخرى. يجب أن يبدو هذا دائمًا كمسار للتدليك البيضاوي.
افعل ذلك خمس مرات في اليوم قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
الخطوة الثالثة: تدليك الخدين
تدليك الخدين
ضع المفاصل (النقاط التي تتصل فيها الأصابع باليد) على الخدين.
حركهم نحو الأذنين قبل العودة.
افعل ذلك خمس مرات في اليوم.
ما فائدة تدليك الوجه؟
هناك فوائد عديدة لتدليك الوجه. هذا التمرين البسيط يعيد إحياء التوهج الطبيعي للوجه.
يعمل تدليك الوجه على زيادة الدورة الدموية
للحصول على وجه نظيف ، يعد تعزيز الدورة الدموية أمرًا مهمًا للغاية. يجب عليك تدليك وجهك يوميًا لتحسين الدورة الدموية في وجهك. إذا لم تقم بتدليك كامل ، فإن أفضل ممارسة هي القيام بتدليك الوجه بمساعدة الأسطوانة.
