عالم المراة

رحلة العافية وإنقاص الوزن تبدأ من عصير ذهبي

عمان1:سواء كان الشخص يحاول إنقاص وزنه أو ببساطة يتحول إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون طريقة رائعة لبدء رحلة العافية. لا يمكن إنكار أن بذور الشيا اكتسبت شعبية كبيرة بين المتحمسين للصحة ومراقبي الوزن، ولكن لا يزال هناك الكثير مما يجب استكشافه حول هذه البذور الصغيرة وفك ت...
أكمل القراءة »
لفقدان الكرش.. 5 وصفات لمياه الديتوكس

عمان1:يساعد تناول كميات مناسبة من الماء بشكل عام على ترطيب الجسم وتحسين أداء الوظائف المختلفة، حيث يلعب الماء دورًا محوريًا في عملية التخلص من السمية، أو "الديتوكس"، وهي عملية إزالة فسيولوجية أو طبية للمواد السامة من جسم الإنسان، والتي تساعد جسم الإنسان على استعادة التوازن بعد استخدام لمدة...
أكمل القراءة »
هل تحولت اليوغا والتنمية البشرية إلى أداة للاحتيال؟

عمان1:يوغا لانقاص الوزن. ويوغا للسلام النفسي. وكورسات في التنمية البشرية وخزعبلات تحولت الى سوق تجاري لكن انت فيه السلعة. أتعجَّب من الذين يهرولون إلى الحجز في تمارين يوغا و"كورسات" ما يعرف بالتنمية البشرية، ويبادرون للجلوس بين يدي واحد من الذين أنعم الله عليهم بحلاوة اللسان، وبعض الحركات...
أكمل القراءة »
استراتيجية جديدة للتوقف عن قضم الأظافر

عمان 1 :  أظهرت تجربة جديدة أن "استراتيجية تبديل العادات" ساعدت 53% من المشاركين على تقليل سلوكهم غير المرغوب فيه، مثل قضم الأظافر، أو نزع خصلة من الشعر، أو نزع زوائد جلدية. وأجريت التجربة في المركز الطبي لجامعة هامبورغ الألمانية، بمشاركة 268 شخصاً، يعانون من هوس نزع الشعر أ...
أكمل القراءة »
أسباب تقصف الأظافر

عمان 1 :  قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي إن تقصف الأظافر يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح المعهد أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى ملامسة المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات ومساحيق الغسيل والصابون وما شابه. نقص الفيتامينات والمعادن وأ...
أكمل القراءة »
نصائح ذهبية لشعر ناعم

عمان 1 :  يمكن للمرأة التمتع بشعر ناعم كالحرير من خلال العناية السليمة بالشعر. وأوضحت مجلة "Jolie" المعنية بالموضة والجمال أنه ينبغي غسل الشعر بشامبو لا ينظف الشعر فقط، بل يعتني به أيضاً. ولهذا الغرض ينبغي استعمال شامبو يحتوي على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على ترطيب الشعر وي...
أكمل القراءة »
اختصاصيون: تسمير البشرة أبرز عوامل سرطان الجلد

عمان 1 : انتشر مؤخرا، سلوك سائد جديد عند البعض يُمارس خلال فصل الصيف، يتمثل في تسمير البشرة او ما يسمى بـ»التان»، وذلك بتعريض البشرة لأشعة الشمس أو للأشعة فوق البنفسجية الصناعية للحصول على لون برونزي. ورغم أن البعض قد يروج لتسمير البشرة كطريقة للحصول على مظهر جمالي، إلا أن ه...
أكمل القراءة »
6 عناصر غذائية (خارقة) لحرق دهون البطن

عمان 1 : تعاني غالبية النساء من دهون البطن العنيدة، خصوصاً مع التقدم في السن وانقطاع الطمث. وفي حين قد لا يجد البعض منهن الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية التي تستهدف البطن، نطلعك على عناصر غذائية خارقة لحرق دهون البطن:. - القرع أو اليقطين، يندرج اليقطين ضمن قائمة الأطعمة التي تحرق دهون...
أكمل القراءة »
5 أسباب تعزز تساقط الشعر في الصيف

عمان 1 : يعاني الكثيرون من تساقط الشعر في فصل الصيف، وهو ما يتسبب في حالة من القلق والتوتر، ويتطلب معرفة الأسباب المؤدية إلى ذلك لضمان تفاديها، والبحث عن حلول فعالة لإيقاف التساقط وتقوية جذور الشعر. أسباب تساقط الشعر في الصيف تختلف وتتنوع أسباب تساقط الشعر في الصيف، قد تقع في المقدمة ارتفاع...
أكمل القراءة »
أربع نصائح للتخلص من الدهون بوقت قياسي

عمان 1 : قدمت خبيرة التغذية البريطانية، سارة كايات أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع نظام غذائي مقيد . الاستمتاع بتناول الطعام أوضحت أن تعلم كيفية تناول الطعام بشكل منتظم وبطريقة صحيحة عبر المضغ الجيد وتذوق أصناف الطعام والاستمتاع بها بعيداً ع...
أكمل القراءة »