عمان 1 : يسعى العديد من الناس إلى الحفاظ على وجوههم خالية من التجاعيد بقدر الإمكان و لسوء الحظ ، ومع تقدم العمر تصبح بشرة الوجه بها تجاعيد.

إن التجاعيد على الجبهة الأكثر إثارة للقلق بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يحاولون محاربة الشيخوخة، ولحسن الحظ هناك تمرين رائع يمكنك القيام به للحد منها.

إليك الطريقة.

الخطوة 1: خذ كلتا يديك واضغط على أطراف الأصابع في شعرك ، وادفع لأعلى.

الخطوة 2: أثناء القيام بذلك ، تحوّل تعبيرك إلى عبوس بسيط. تأكد من عدم تجاعيد جبهتك بفاعلية - عبوس فقط بما يكفي لتوفير بعض المقاومة لأسفل لأصابعك.