عالم المراة

ليس وقت الشاشة وحده.. عامل خفي وراء قصر النظر

عمان1:تتزايد معدلات الإصابة بقصر النظر بوتيرة متسارعة حول العالم، في ظاهرة باتت تثير اهتمام الباحثين والأطباء، وسط محاولات متواصلة لفهم العوامل الكامن...

تقرير صحي جديد.. احذر منتجات خالي من السكر

12.02.2026

مشروب أحمر يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ

02.02.2026

دراسة جديدة تكشف أضرار الأطعمة الجاهزة على القلب

01.01.2026

السردين أم التونة .. أيهما أغنى بأحماض أوميغا-3 والبروتين؟

عمان1:يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب، بما يشمل...

كنز غذائي على طبقك.. ماذا تفعل السبانخ بجسمك؟

عمان1:يُعدّ السبانخ من أفضل المصادر الطبيعية للنترات، التي يستخدمها الجسم لإنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركّب مهم للحفاظ على تدفّق دم صحي. وقد ارتبط تناو...

ما هي المكملات الغذائية التي ينصح بتجنبها قبل النوم ؟

عمان1:يعد تناول جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية ليلا أسهل طريقة لتذكر تناولها، لكن بعض هذه المكملات يمكن أن يعيق النوم أو يصعبه فوفقا لما نشره موق...

02.12.2025

دراسة تحذر: 8 عادات يومية ترفع مستوى الكوليسترول الضار

عمان1:يعد ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم عاملا خطرا صامتا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة إذا ترك دون علاج أو اهتمام. وبينما يركز الكثيرون على ا...

28.11.2025

سر داخل ثلاجتك.. أطعمة يومية تحسن حالتك المزاجية

عمان1:يساهم النظام الغذائي اليومي بشكل كبير في الصحة المزاجية والعاطفية، ويؤثر على السعادة والطاقة وتقليل الاكتئاب. وقدم موقع "فيري ويل هيلث&quo...

25.11.2025

وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان

عمان1:طوّر علماء من جامعة نوتنغهام جلاً بروتينياً جديداً يُعيد بناء مينا الأسنان من خلال محاكاة عمليات النمو الطبيعية في الجسم، وفقاً لما نشره موقع S...

12.11.2025

النوم على فترتين.. عادة قديمة توقف عنها أجدادنا

عمان1:كثيرون يستيقظون عند الثالثة فجرا، يظنون أن خللا ما في نومهم، لكن الحقيقة أن هذا الاستيقاظ العابر هو جزء من طبيعتنا البشرية القديمة. ففي معظم فت...

02.11.2025

دراسة تكشف الأفضل للصحة.. البيض البني أم الأبيض؟

عمان1:حسمت مجلة "هيلث" الجدل المستمر، بشأن لون البيض الأكثر فائدة، الأبيض أم البني، حيث أكدت أن اختلاف لون البيض لا يؤثر على القيمة الغذائية...

24.10.2025

التحميص اللذيذ .. خطر صامت يقصّر عمرك

عمان1:كشفت دراسة جديدة أن نوعية الطعام ليست وحدها التي تؤثر على صحتنا، بل إن أسلوب الطهي يلعب دورًا أساسيًا في تحديد مدى طول العمر. فمع تفاقم معدلات&n...

20.10.2025

علاج ثوري قد يُنهي عذاب حصوات الكلى

عمان1:طوّر باحثون في جامعة ستانفورد الأميركية تقنية مبتكرة قد تغير مستقبل علاج حصوات الكلى المؤلمة، عبر تعديل جيني لبكتيريا الأمعاء لتفكيك مادة "...

08.10.2025

الموز مع الفلفل الأسود.. مزيج غريب بفوائد لا تحصى

عمان1:على الرغم من أن الموز والفلفل الأسود مزيج غير مألوف، إلا أنه استقطب اهتماما متزايدا خلال الفترة الأخيرة وذلك لفوائده الصحية. مزيح هام فقد كش...

05.10.2025

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف واستعادة نشاطك

عمان1:مع تبدل ألوان أوراق الشجر وانخفاض درجات الحرارة، يجد الكثيرون أنفسهم يعانون من شعور غير مبرر بالتعب، وضعف في التركيز، وفتور في الطاقة. إذا كانت...

30.09.2025

7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم

عمان1:يُطلق على حليب الكركم في المقاهي اسم "لاتيه الكركم"، وتكمن قوته الحقيقية في تقاليده الخالدة التي دعمت أجيالًا بصمت. وفقًا لما جاء في ت...

28.09.2025

وداعا للنظارات.. قطرة عين واحدة قد تغير كل شيء

عمان1:كشفت دراسة حديثة أن قطرات العين قد تغني المصابين بطول النظر الشيخوخي عن ارتداء العدسات والنظارات الطبية. وأثبتت نتائج الدراسة أن قطرات العين يم...

15.09.2025

الأطعمة الحارة.. سر صغير يغير صحة قلبك وعقلك

عمان1:كشفت دراسة طبية حديثة عن نتائج مذهلة تربط بين الانتظام في تناول الأطعمة الحارة وانخفاض ملحوظ في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت ا...

12.09.2025

ملابسك في خطر.. تخلص فورا من هذا المنتج أثناء الغسيل

عمان1:حذرت خبيرة من أن استعمال المنتجات المنعمة للأقمشة، أثناء غسل الملابس، قد يؤدي إلى الإصابة بتهيجات جلدية، وقد يفسد الملابس أيضا. وقالت ريبيكا جا...

01.09.2025