عالم المراة

3 عوامل رئيسية وراء زيادة الوزن

عمان 1 :  توصلت دراسة جديدة إلى أن 3 عوامل تتسبب بشكل رئيسي في زيادة الوزن، وهي: كثافة الطاقة في الطعام، وسرعة الأكل، والنسبة المئوية للبروتين في الطعام. ولتوضيح المقصود من كثافة الطاقة قالت الدراسة إن ملعقة من زبدة الفول السوداني تحتوي على 100 سعرة حرارية، بينما تحتوي الملعقة من حبوب...
أكمل القراءة »
العناية السليمة بالشعر الأبيض .. تعرفي عليها

عمان 1 : أوردت مجلة "سنيورين راتجيبر" الألمانية أن الشعر الأبيض يحتاج إلى عناية خاصة، نظراً لكونه حساساً للغاية. وأوضحت المجلة المعنية بكبار السن أنه لا ينبغي غسل الشعر بماء ساخن للغاية أو تجفيفه بواسطة مجفف الشعر بدرجة حرارة عالية للغاية، وإلا سيصير أكثر جفافاً وأكثر عرضة للتقصف...
أكمل القراءة »
كيف تعززين صحة شعرك استعداداً لعيد الفالنتاين

عمان 1 :  تسعى العديد من النساء للاحتفال بعيد الحب "الفالنتاين" عبر الحصول على أفضل إطلالة، وتعتبر العناية بالشعر من بين الأشياء التي يجب أخذها بالاعتبار استعداداً لهذا اليوم المميز الذي بات على الأبواب. فيما يلي أهم طرق العناية بالشعر، وفق ما أوردت خبيرة التجميل كليليا سيسيلي...
أكمل القراءة »
الشاي الأخضر والعسل .. ماسر هذا الخليط ؟

عمان 1 : تستخدم النساء الكثير من المنتجات التجميلية والماسكات الطبيعية التي تحتوي على الخصائص المضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة. تعرفي معنا على هذا الخليط الذهبي لبشرتك: المكونات: ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر. نصف ملعقة صغيرة من السكر البني. ملعقة كبيرة من العسل. قطعة من القماش....
أكمل القراءة »
ما الجزء الأسرع فقداناً للوزن في الجسم؟

عمان 1 : يوجد نوعان أساسيان من الدهون في الجسم، هما الدهون الحشوية أو الصلبة، والدهون تحت الجلد أو الرخوة، وتوجد الدهون الحشوية حول الأعضاء في منطقة البطن، مثل الكبد والبنكرياس، وهي التي تسبب الالتهابات والأمراض. وبحسب عيادة "مايو كلينيك" عندما تبدأ رحلة فقدان الوزن يخسر الجسم...
أكمل القراءة »
فوائد عجيبة لزيت عرق السوس على البشرة

عمان 1 : تواجه البشرة الكثير من المشكلات كالجفاف والنشفان والتشقق والاصفرار والشحوب. لذلك سنعرفك على فوائد زيت عرق السوس لبشرتك. سيذهلك تأثيره: – يحتوي عرق السوس على مواد أساسية مغذية أهمّها الصوديوم. البوتاسيوم.المغنيسيوم. والفسفور. – يعمل عرق السوس على تجديد الخلايا حيث أن...
أكمل القراءة »
خطوات للتخلص من سموم البشرة ..

عمان 1 : تعتبر السموم من أكثر المشاكل التي يمكن أن تعاني منها البشرة، والتي تحول دون إعطائها مظهراً صحياً ومتألقاً، ومن الضروري التخلص من هذه السموم عبر اتخاذ اجراءات معينة. وكشفت خبيرة التجميل الأسترالية انغريد سيبيرن في حديث مع صحيفة ديلي ميل، عن خمس خطوات للتخلص من سموم البشرة، على النحو الت...
أكمل القراءة »
كيف تستفيد بشرتك من قشر البرتقال الطازج؟

عمان 1 :  هل تعلمين الاستخدامات المتعددة لقشر البرتقال الطازج لبشرتك وجسمك؟ إذا كنت لا تعرف سحرها ، فاقرأ مقالنا لمعرفة كل الأسرار. تفتيح البشرة تحتوي قشور البرتقال الطازجة على فيتامين سي الذي يحافظ على بشرتك منتعشة. يمنع تغير اللون ويحميها من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية. نقطع...
أكمل القراءة »
تدابير منزلية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي

عمان 1 : يحدث الانزلاق الغضروفي في الرقبة بسبب الجهد والتعب وحمل الأشياء الثقيلة. او النوم بطريقة غير صحيحة. اليك بعض التدابير المنزلية التي تخفف من الم الانزلاق الغضروفي: – تثبيت الرأس بشكلٍ صحيح. مما يدعم وضعية الرقبة. وتُعدّ هذه الطريقة الأمثل للنوم في حال الإصابة بانزلاق غضروف الرق...
أكمل القراءة »
إزالة بقع أحمر الشفاه من الملابس .. خطوات بسيطة

عمان 1 :  قد تلطخين بعض ملابسك بأحمر الشفاه، والذي قد يكون من الصعب إزالته، مما يسبب لك الإزعاج والقلق. لكن لا تقلقي، في الأسطر القليلة التالية، سنذكر خطوات بسيطة للغاية يمكنك اتباعها لإزالة بقع أحمر الشفاه من ملابسك. – أولاً، يجب أن تتجنبي مسح البقعة على الفور، حتى لا تتغلغل...
أكمل القراءة »